姪浜でパーソナルトレーニングにてダイエットをご希望の方はお任せください

福岡県福岡市に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムでは、無酸素運動トレーニングと合わせて独自の食事法則で会員様をサポートしてまいりますので、お気軽にご相談ください。1日3食の食事内容を専属トレーナーが指導し、トレーニングと合わせて導入期・スリム期・スタイルアップ期と段階的に食事をコントロールしてまいります。導入期にはトレーニングフォームの習得がメインですので糖質を少なめにし、スリム期では無酸素運動のトレーニングに合わせて、トレーニング後に消費された糖質を補うほか、タンパク質摂取も必要です。

最終的なスタイルアップ期では、筋肉量を増やすのに効果的なトレーニングを行いますので、栄養バランスを考慮しながら少しずつ糖質を増やしてまいります。体をつくるには、タンパク質・炭水化物・脂質をバランスよくとることが重要ですので、食事方法にご興味がある方はお気軽にジムまでお問い合わせください。